自分を知る事は、まず体質を知る事。

自分の体質を知る方法は病院に行ったり、特別な何かを必要としません。

普段の自分の生活習慣や、自分のからだで感じる事を質問に答えると
体質の傾向がわかります。

例えばお肌。

乾燥しますか？

炎症やアレルギーがでますか？

脂っぽいですか？

ひとつひとつ質問に答えていくと、自分の元々の体質がわかります。

アーユルヴェーダでは大きくわけて三つも体質に分けます。

乾燥しやすい　細身　いつも動いている　ヴァータ体質。

炎症しやすい　中肉中背　情熱的　　　　ピッタ体質。

脂っぽい　ぽっちゃり　のんびりしている　カパ体質。

私はそこに月の満ち欠けのリズムを組み合わせます。
月の満ちるときは食べ物でも化粧品の栄養も吸収しやすく、
月の欠けていく時は排泄しやすいと考えます。

自分の体質を知ってから、その時の季節、月の状況に合わせたケアで
より効果的なケアを致します。